改善肤色暗沉的方法： 1、养成不刺激、不伤害胃肠道的良好饮食习惯。 2、保证一定的运动量，运动强度不宜过高或过低。 3、选择合适的护肤品。护肤品可以抑制黑色素的产生，淡化已有的黑色素，阻断黑色素传输并加速新陈代谢，从而有效改善肤色暗沉的问题。
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