关于洗头，有的人喜欢每天洗，有的人喜欢两天洗一次。也许前者会让人感觉干净清爽。
毕竟每天出门，头发上难免会沾满灰尘。但事实上，后者才是更健康的保持健康的方式。洗头看似简单，但实际上很多人都做错了，正在慢慢破坏自己的健康。
洗头的这些小知识你知道吗？ 1、洗头的最佳时间。研究发现，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞最活跃的时间，也是头皮的再生期。如果在此之前洗头，可以有效促进头皮细胞的再生。可见，洗头的最佳时间是下午1点以后和晚上10点之前。
2、睡觉前需要将头发吹干。很多上班族白天都很忙，所以把洗澡、洗头的时间安排在晚上。有时候，因为太累太累了，头发没有仔细擦拭，表面还残留着很多水分。如果直接湿着睡觉，水分可能会侵入头皮表面，久而久之会引起头痛不适。
3、湿头发最好不要梳理。洗完头发后不要立即梳理，因为此时的头发特别脆弱，容易断裂。
最重要的是，此时毛鳞片是张开的。如果在湿的状态下多次梳理头发，毛鳞片就会受到损伤。
一旦你的头发被吹干或风干，它很容易变得卷曲。最好的办法是先用吸水的毛巾擦拭，等到半干后再梳理。 4、不要用指甲抓头皮。
很多人洗头的方式都是错误的。他们总以为用指甲挠头皮就会更干净。
但事实上，如果长时间用指甲抓挠头皮，很可能会对头皮皮肤造成损伤，严重时还会损伤头皮毛囊。最好用指尖轻轻揉搓头皮，这样既可以缓解头皮瘙痒，又可以避免损伤。 5.不要将洗发水直接倒在头发上。为了省事，有些人直接把洗发水倒在头发上。
众所周知，洗发水或多或少都含有化学物质。如果直接接触头皮，这些化学成分很可能会进入头皮毛囊。时间一长，就会损伤头皮，导致脱发。建议将洗发水放在手中打出泡沫，然后涂抹在头发上。
这将提供更好的清洁力。 6、水温要适合夏季。有些男生喜欢用冷水洗头，总觉得很舒服。
众所周知，用冷水洗头对头皮的刺激最大，还会导致脱发。当然，水温太热也是不行的，容易损伤毛囊。研究发现，洗头时的最佳水温应保持在40°左右，这对头皮和毛囊没有伤害。 7、多洗头，注意不要以为“头发越洗越干净”。
一般情况下，每周三到四次最为合适。因为每天洗头会损伤头发和头皮。头皮分泌的油脂会被冲走，头发也会失去保护膜。
没想到洗头有这么多要注意的地方？如果您想让头发保持健康并避免脱发和断裂的危险，您应该牢记这些洗发技巧。只有避免这些伤害，才能更好地保护我们的头发。
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