皮肤暗黄显老的女生，这里5个护肤秘诀，助你拥有乳白肌肤

如今的时代，即使是黄皮肤、黄黑皮肤的人也很能包容，黄皮肤也能好看。一些淡淡的欧美妆容也能让很多黄皮肤的人变得更加美丽。

但并不是所有人都喜欢这种风格，而且现在的审美还是以皮肤白皙为主，所以皮肤白皙的女孩还是比较受欢迎。黄皮肤的人想要变白确实不容易，但其实我们需要分析一下生活中的一些习惯，为什么我们的肤色会暗沉、发黄呢？排除那些天生皮肤黝黑的人，小九给大家分享一些护肤秘诀，学习如何才能拥有透亮的乳白色肌肤。

防晒一定要做好。防晒永远是美白之路的第一步。

不管你是什么肤色，如果防晒不当，你就会看起来更老、更黑。为什么这么说？因为紫外线对我们皮肤的伤害不仅仅是变黑。

紫外线中的UVA可以到达皮肤底层，刺激黑色素细胞产生更多黑色素，导致皮肤变黑、肤色不均。不仅如此，它还会破坏胶原蛋白，导致皮肤出现细纹，这就是皮肤的光老化。因此，日常防晒一定要做好。

选择可以抵抗UVA的防晒霜。防晒量要达到2mg/cm2，相当于一元硬币的大小。

同时，根据外出的需要，如果长时间在户外，最好每2小时补涂一次。小九建议使用喷雾补涂，比较方便，不需要再次涂抹，但还是需要注意使用量要充足。 （防晒霜主要用于防晒，防晒喷雾用于重喷。）防晒霜的使用不要吝啬。

仅涂抹一点点并不能达到保护效果。有些姐妹不喜欢涂防晒霜，觉得找不到合适的防晒产品。

即使是清爽的防晒霜，他们也不想多涂一层。那么这些姐妹们出门就需要使用物理防晒，比如遮阳伞、防晒霜等。

帽子、防晒服、墨镜等都可以安排。并且不要以为秋冬季节紫外线不强。紫外线一年四季都有。

在变白之前先保湿。很多时候，姐妹们想要变白的时候，都会准备各种美白精华液或者在晒后直接将精华液涂抹在脸上。然而，这可能不会让你变白，还可能造成皮肤损伤。

破损或无法吸收精华。当我们的皮肤水分充足时，就会感觉柔软光滑，这就是为什么刚洗完脸敷上面膜后皮肤会显得更加明亮。如果我们的皮肤看起来暗淡无光，我们首先要考虑我们的皮肤是否缺水，导致我们的角质层增厚，阻碍了正常的新陈代谢。当皮肤滋润的时候，才会更有利于美白精华更好的吸收，而有些美白成分是需要吸收水分的。

如果皮肤缺水，美白还有什么意义呢？因此，在变白之前要做好补水工作，每周敷一次面膜。如果保湿霜不够保湿，请更换更保湿的产品或添加面霜。想要拥有牛奶般的肌肤，补水是必须的。

这样可以让你在使用美白精华的时候事半功倍，让精华更好的发挥它的作用。清洁、去角质和保湿是同一回事。老化、磨损的角质层堆积在脸上，会形成“黄黑色”的外观，厚厚的角质层会让皮肤无法良好呼吸，使皮肤变得粗糙、暗沉、衰老。角蛋白的堆积还可能导致肤色不均匀，影响护肤品的吸收。

这可能会导致你的美白精华被排斥，无法美白肌肤。适当的去角质会让我们的皮肤更加洁净、健康。去角质最方便的方法是使用清洁面膜，但频率不宜太高，否则角质层会变薄，皮肤屏障会受到破坏。一般油性皮肤每周一次；干性皮肤每月一次或更长时间。

如果您的皮肤受损，请停止去角质并首先恢复健康的皮肤。或者可以用酸溶解角质层，让它自然脱落。不过，第一次用酸的时候，朵姐要注意：从小量、低浓度开始，不要一下子用猛药。

而且无论是去角质还是涂酸，都必须跟进保湿。控制糖分，适当运动，改善新陈代谢。

除了护肤和选择合适的美白精华之外，运动也很重要。想要打造乳白色肌肤，不仅需要护肤品，饮食和运动也是你美白之路上的辅助。

为了防止皮肤变黄、暗沉，必须控制糖分。糖是我们美白之路上的绊脚石。

它会导致皮肤的胶原蛋白失去弹性，这就是糖化。最后皮肤就会像五花肉一样，导致皮肤黄、黑、黄。又黑又烧焦。同时，锻炼也很重要。

适当的运动可以改善我们的新陈代谢。与护肤相结合，您的肌肤将由内而外散发光泽和透明感。而且，运动还可以塑造体形，让身材看起来更好，提高自信心，就像自信的天鹅一样，那么优雅、白皙。

如果你不早点睡觉，所有的皮肤护理都是徒劳的，这是一句陈词滥调。睡眠不足，皮肤首当其冲。仔细观察，熬夜后你的皮肤是不是变得更油了？你的皮肤比较粗糙吗？你的皮肤暗沉无光泽吗？您的黑眼圈是否越来越严重，让您看起来更老、更有活力？而且熬夜还会导致体内内分泌紊乱，加速衰老，对身体造成很大的伤害。不要以为美白精华或者所谓的熬夜精华可以拯救你，或者可以起到急救作用，但从长远来看却无法弥补。

所以姐妹们，只有正确平衡护肤和睡眠，才能防止皮肤变黄、变黑、粗糙、衰老。为了身体健康，为了肌肤容光焕发，请停止熬夜，早睡早起。