3、把握修复的黄金时间。晚上11点到凌晨3点是肌肤自我修复的黄金时间。因此，这个时期保持充足的睡眠和良好的心情也是顺利度过换季的关键。
4.健康、规律的饮食。清淡排毒的饮食习惯也是帮助你顺利度过过敏期的一剂良药。
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