服用维生素C和E进行美白大约需要一个月才能见效。吃维生素C和E来美白皮肤是一个长期的过程，只要每天吃一次适量即可。因为维生素C和维生素E可以促进人体的新陈代谢，增强皮肤的排毒功能，起到美白的作用。皮肤如果缺乏维生素C和维生素E，代谢能力就会下降，毒素就会大量积聚，影响皮肤的美白。
另外，在服用维生素C、维生素E美白的过程中，一定要减少外界强烈阳光照射，避免经常暴露在紫外线较强的环境中，并注意防晒。毕竟维生素C和维生素E都是或多或少具有一定副作用的药物，对人体健康不利。因此，一般不建议长期服用维生素C和维生素E。想要达到理想的美白效果，最好与日常饮食相结合。
维生素C和维生素E同时服用有什么作用？ 1、维生素C和维生素E一起服用可以调节免疫力、抗氧化。 2、维生素C和维生素E一起服用，可以清除体内脂肪和水环境中的自由基。 3、维生素C和维生素E一起服用，可以增强机体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养、抗衰老的作用。
服用维生素C和维生素E可以祛斑吗？服用维生素C和维生素E可以去除雀斑。因为我们身体的皮肤里有黑色素，吃维生素C和维生素E可以有效减缓我们皮肤黑色素的生长。
但不要过量服用，因为维生素C含有一定的抗氧化剂，长期服用会对我们的身体造成一定的损害。同时，维生素C可以通过吃水果来摄入，还可以帮助我们美白皮肤。
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