可以根据头发的特点来判断自己是否有沙发毛。沙发头发常常呈现出弯曲的状态。与普通头发相比，沙发毛的光泽度和柔软度相对较差，同时头发具有一定的蓬松度。
由于内部缺乏营养，常出现干裂、表面无光泽、毛发脆弱、缺乏韧性，轻轻一拉就容易断裂。建议定期使用护发素、发膜等护发产品进行护发，为头发补充充足的营养，使其保持在相对健康的状态。
同时应避免长期受紫外线照射。沙发发不建议频繁烫发、染发，以免接触化学物质。成分会加剧对头发的伤害。
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