1.应尽量选择性质温和的洗面奶和护肤品，避免酒精、色素、香料等化学添加物刺激皮肤。 2、做好皮肤的控水保湿，平衡皮肤的水油，防止皮肤油脂分泌过多堵塞毛孔，引发痘痘。 3、注意内在调节，少吃油腻、辛辣食物，保证充足的睡眠。
长痘痘的原因：脸上长痘痘最本质的原因是皮脂产生的油脂过多，堵塞了毛囊的开口，导致毛囊角质化生长，导致毛囊被H菌感染。 .痤疮，从而引起皮肤上的痤疮。 。
日常生活中，有很多因素会导致皮肤腺体代谢过度，有些痤疮患者有一定的遗传因素。另一个重要方面是自身生长激素的产生。比如青春期的时候，雄性激素代谢过度，身体反应过大，皮肤腺体就会代谢不足，从而导致脸上长痘痘，所以脸上长痘痘在青春期很常见。日常生活中，也有一些原因会因汗腺代谢过度而导致脸上长痘，比如焦虑、工作压力过大、休息不好导致内分泌失调、长期熬夜、饮食过多等。
。辛辣食物、甜食等。
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