1.坚持做腹部练习。您可以根据个人需要进行练习。对于腹肌撕裂的人来说，锻炼可以帮助收紧腹部、美容皮肤； 2、注意经常收紧腹部、挺胸。习惯和坚持将有助于收紧腹部； 3.注意饮食清淡，多吃含维生素的蔬菜和水果，可以减少腹部多余的脂肪； 4、使用具有保湿补水功效的护肤品护理腹部，滋润腹部皮肤并吸收营养。
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