解决头发又软又断的方法是：1、可以多吃绿色蔬菜。蔬菜中碱性无机盐含量较高，可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使之成为无毒物质，排出体外。动物蛋白可以选择鱼类； 2.可以使用温和的洗发水来清洁头发，以减少对头发的刺激。洗头时，尽快用吹风机吹干头发，尽量减少烫发、染发的次数。
洗完头后，使用护发素进行二级护理，以弥补毛囊营养的不足； 3、忌辛辣食物，会加重头发断裂。补充营养。就水果而言，可以吃樱桃和苹果。
保持充足的睡眠也能有效减少头发断裂。头发。
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