1.夏季外出时尽量选择长裤。短裤很容易让阳光直接照射到腿部皮肤，很容易形成自由基，而自由基是皮肤衰老的重要原因之一。
。 2、如果实在不想穿长裤，出门时可以在腿上涂点防晒霜。防晒霜的效果虽然不如物理防晒霜，但还是能起到一定的作用。 3、多吃富含维生素的食物，无论是维生素C片还是维生素E。
这些都可以对抗皮肤中自由基的合成，延缓衰老。
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