颈部清洁：由于颈部皮肤很薄，清洁时可以使用柔软的洗面奶。将手掌揉出泡沫，轻轻涂抹在头部和颈部，然后用清水冲洗。颈部保湿：就像最基本的面部护理一样，洗完后，使用无酒精或低酒精保湿霜，用手轻轻拍打至吸收。然后涂抹一些日常保湿产品。
擦拭完毕后，用射脉经的养颜美容法按摩颈部。轻按澄江穴，从澄江穴向下打圈按摩至天突穴，打通督脉，然后以Z字形左右按摩颈纹。抬起头和颈部，直至日霜完全吸收。
2、每周深度的颈部按摩是不可缺少的，就像面部护理一样。其实，除了头颈部的日常保湿外，最好每周做一次颈部“深层”护理。头颈部皮肤娇嫩，不用太担心面部去角质，重点关注颈部按摩。因为颈部按摩可以加快新陈代谢，促进淋巴系统排毒，收紧头颈部皮肤，是打造美丽颈部不可缺少的步骤。
从耳朵内侧开始，从下到上，双手依次向上推，可以帮助颈部皮肤。然后利用手臂的骨骼和关节由下往上按摩，加快血液循环。伸展颈部肌肉：从颈部到耳顶，有助于收紧颈部皮肤。用两个拇指按摩面部轮廓骨下的淋巴组织，可以帮助身体排除毒素。
3、注意防晒。防晒不仅是脸部的必要，也是保持头颈部皮肤紧致白皙的必要条件。外出时一定要记得在腿上涂抹防晒霜。
晚上要注意颈部护理，涂抹一些抗氧化、保湿、嫩肤的面霜。
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