有句话说：“没有丑女人，只有懒女人”。
其实，大象腿呢、水桶腰呢、大肚腩呢、痘肌呢，不过都是你“懒”的借口。
因为你不仅守不住嘴，连腿也迈不开，只能和魅力说再见了。
那么，究竟怎样做才能让皮肤更光滑、更有光泽呢？睡前不妨坚持这10个好习惯，才能睡得开心。
1、精心护理皮肤。
睡前的皮肤护理是必须的。
你不能偷懒。
洁面后我们的皮肤会显得比较脆弱，其自身的保湿能力也会下降。
如果不采取任何措施，皮肤会变得更紧绷、缺乏弹性。
随着时间的推移，皮肤会显得干燥。
因此，睡前一定要做好肌肤护理，细心呵护，让肌肤整夜保持滋润。
2.戴口罩。
当然，面膜并不需要每天都敷。
您可以每 2-3 天涂抹一次，以确保定期补水。
涂完之后，第二天起床的时候，你会发现皮肤的状况好多了，摸起来还是嫩嫩的。
因此，定期给皮肤补水非常重要。
3.提拉肌肤，使其更加紧致。
护理肌肤时，要正确按摩提拉肌肤，养成正确的手法，顺着肌肤纹理提拉。
坚持这个习惯，每天睡前坚持这个技巧，时间会告诉你答案，没有什么坏处。
4.按摩头皮。
我们的头皮和我们的皮肤一样，需要定期的按摩和保养。
因为如果头皮状况不好，不仅会出现脱发，还会增加我们脸上的皱纹，让我们看起来更老。
因此，睡前按摩头皮也是一种很好的护肤方法。
5、睡前梳理头发，可以活血化瘀，促进头皮血液循环，增加头皮营养，起到固发、滋养头发的作用。
此外，梳理头发可以促进头发再生并起到清洁剂的作用。
因此，应养成睡前梳理头发的习惯。
梳理它会让你更健康。
6.沐浴后涂抹润肤乳。
每天沐浴后，身体的皮肤处于清洁、放松的状态。
这时候可以涂一些润肤乳，让皮肤更好更快的吸收营养。
涂抹身体乳可以更好地保养身体的皮肤，让皮肤不会缺水，即使在冬天也不会轻易因为干燥而脱皮。
7、睡前泡脚。
睡前泡脚可以使身体更加放松，促进新陈代谢，促进血液循环，使身体的细胞更有活力，使人更有活力。
如果是冬天，泡脚后身体会暖和起来，还可以提高睡眠质量，让你睡个好觉。
8.做伸展运动。
对于每天坐着工作的上班族来说，可以利用晚上睡觉前的时间做一些伸展运动，让筋骨活动一下。
慢慢地，人体变得更加灵活，不再那么僵硬。
9、睡前涂润唇膏。
我的嘴唇容易干燥和开裂。
即使不是冬天，也会显得很干燥。
后来我每天睡觉前都会涂一层润唇膏。
现在，即使在隆冬，我的嘴唇也能保持滋润。
这或许就是坚持的力量。
10.涂抹护手霜。
我们需要在白天工作。
如果我们把护手霜涂在手上，它会因为工作或洗手而消失。
因此，晚上睡觉前涂抹护手霜当然是最好的。
长期坚持的话，手上的皮肤会更加细腻。
往期分享：30个让你看起来优雅的好习惯。
女孩在照顾自己时应该坚持的20个习惯。
慢慢的变得更加美丽。
坚持这30个好习惯，养成干净清爽的脸蛋。
坚持这30个好习惯，你就会比同龄人更优秀。
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