画眼妆时要小心眼睛干涩
12-20
一位哲学家曾说过：“习惯是一股巨大而顽强的力量，可以主宰生命。
”确实，好的习惯就像一股洪流，让你热情前行，一路开花；而坏习惯则相反。
它就像泥石流一样，让你倒退，严重时可能毁掉我们的生活。
所以，在皮肤管理方面，如果能强迫自己养成良好的习惯，也能拥有光滑好皮肤。
话不多说，我们来看看具体的操作方法。
1、坚持早睡早起。
每天晚上23:00睡觉，早上7:00起床。
2、早上睁开眼睛后，不要突然起床。
闭上眼睛，睡5分钟。
3、刷牙漱口后，空腹喝一大杯温水，促进胃肠蠕动。
4、每天早上伸展10分钟，舒展肌肉，保持身体活跃。
5、记得吃早餐，给身体补充营养，脸色才会有光泽，不会显得苍白。
6、饮食规律，多吃蔬菜少零食，多吃水果少奶茶，多吃豆类少饮料。
7、手中常备红枣。
闲暇时吃两三个红枣，可以补血养颜。
8、平日泡枸杞茶、喝玫瑰花茶、舔蜂蜜水。
9、管住嘴，迈开腿，能站就停止坐，减少坐的频率。
10、外出时一定要保护皮肤免受阳光照射。
11、每天努力做好基础皮肤护理，包括清洁、保湿、锁水。
12、照顾好脸上的每一寸肌肤，一定要正确清洁、卸妆。
13、不要用粗糙的毛巾洗脸。
相反，应使用专门用于洗脸的毛巾，以免刮伤脸部皮肤。
14. 洁面巾一般用过一次就可以扔掉。
请勿多次回收。
15、护肤品不需要很高端、很有档次，但一定要适合你的皮肤。
16.要注意脸部薄弱皮肤的特别护理，例如眼睛周围的护理。
17、面部角质层较厚的人可以适当使用去角质霜。
角质层较薄的人应谨慎使用。
18. 面膜不需要经常使用。
每两三天一个口罩就够了。
洁面后，喷一些爽肤水，然后敷上面膜。
19、睡前使用润唇膏，保持嘴唇湿润，不易出现嘴唇干裂。
20.沐浴后使用润肤乳，保持皮肤湿润，防止干燥。
21、养成泡脚的好习惯，促进新陈代谢和血液循环。
22、吃饭时不要用一侧咀嚼，以免使脸部看起来不对称，影响脸部整体形象。
23、不要侧睡，怕时间长了会影响脸部皮肤的对称性。
24、枕头要尽量抬高。
不宜太高，不利于眼部皱纹的产生。
25、控制糖的摄入量。
糖会分解胶原蛋白，加速皮肤老化。
应该认真对待这一点。
26、多吃富含胶原蛋白的食物，如凤爪、凤爪、猪蹄、猪皮、牛筋等。
27、每天补充维生素C，让维生素C陪伴你，让你更健康。
28.每天吃一个苹果。
平安夜它被称为平安果，我们通常称之为“美容果”。
29、经常笑的人是最年轻、最漂亮的。
30、坚持以上29个好习惯，你的皮肤就会慢慢好起来，变得光滑细嫩。
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