沐浴皂和紧致乳液可以一起使用吗
12-21
这段时间正值换季。
很多宝宝会问一个问题,敏感肌肤如何熬过换季呢?那么今天我们就来看看敏感肌肤的烦人小妖精到底是什么。
当我试图深入挖掘时,我发现有一份关于接触性皮炎的报告说,大多数女性认为自己皮肤敏感(样本数据来自美国、欧洲和日本)①所以,皮肤敏感的宝宝并不独自的。
本文将解答: 1??敏感肌肤的常见症状 2??敏感肌肤最常见的两个原因 3??如何检查肌肤对什么敏感 4??容易过敏的成分标记 5??敏感肌肤的护肤程序中该怎么做 什么是敏感皮肤?首先,敏感皮肤只是一种常见的皮肤状况。
它不是一种疾病,也没有官方的临床诊断。
只是说明你的皮肤比大多数人更容易受到刺激,遇到刺激源就会让皮肤不舒服。
(据说白人女性敏感肌肤的概率略高于其他族群)敏感肌肤通常会出现一些不愉快的皮肤症状,例如??发红??紧张??刺痛??灼烧感??瘙痒??皮疹??皮炎所以接下来重要的问题是敏感皮肤是如何产生的?美国的一份报告称,敏感皮肤具有遗传因素,会受到免疫系统、药物、感染或接触过敏原的刺激。
②另一篇论文说,有些人对环境变化非常敏感,比如温度变化、风、紫外线、空气污染等。
③最后我还看到一位医生的Beyond Soap书上说④根据他的经验,最敏感的皮肤是在这两种方式:“(大约)80% 的敏感皮肤病例来自已有的皮肤状况和隐形刺激。
总之,都是因为屏障功能受损。
” 1??原有皮肤状况 如果你长期与皮肤过敏作斗争,或者皮肤过敏严重,这就是医生所说的原有皮肤状况。
比如红斑痤疮、湿疹、皮疹性皮炎等都属于这一类,这些问题都是由于皮肤屏障功能异常引起的,皮肤外层不能给皮肤深层提供足够的保护,因此刺激物可以通过2??看不见的刺激:很多刺激性外用产品引起的过敏或皮炎是看不见的,有可能你是清洁太多,或者你使用太多产品太频繁。
(这是《饮酒书》原话的翻译)大多数人每天使用9种产品,含有126种不同成分。
25% 的女性每天使用 15 种或更多产品。
累积起来,令人兴奋的潜力是巨大的。
这一数据来自另一份报告⑤美容品尤其是护肤品是皮肤过敏和炎症的重灾区。
过度使用或使用不当会导致皮肤刺激。
⑥过敏原检查方法。
无论您的皮肤敏感是由任何原因、身体状况或产品使用不当引起的,您需要做的第一件事就是“节食”您当前使用的产品。
就像我们运动的时候,我们也会节食一样。
这里同样的原则是限制某些产品的使用。
这是我们一直推荐给大家的地毯式排查方法,但是最近在健身的时候,我突然想给他起一个平易近人的名字,哈哈哈哈。
方法也很简单,就是暂停你目前正在使用的所有产品,换成温和、无香料、无皂、无植物提取物的产品。
此方法需要多长时间取决于您脸部的敏感度。
何时消除。
(如果您有红斑狼疮或湿疹等皮肤问题,此时可以继续使用医生开的药物。
)等皮肤恢复正常后,就可以慢慢去掉之前用过的产品了。
每周仅使用一种产品,这样很容易发现您对哪种产品过敏。
致敏成分黑名单 我周围的很多朋友都会告诉我,为什么他们买了“低过敏”或“皮肤科医生推荐”的产品,仍然用在脸上导致过敏。
这时候我就想揪住她的头发,让你收我的文章。
你不听吗?产品营销是世界上最骗人的人!你唯一可以信任的是她的成分清单(这还不能伪造)。
今天我们列出了几种常见的致敏成分。
购买产品时记得取出来与成分表进行对比。
?香水和香精:成分表上的香水和香精实际上是几十种化学物质的混合物,目前还不清楚这些混合物是什么。
有些闻起来无味的产品还含有香料,否则化学气味会太难闻。
。
?精油:其实也有合成的可能。
许多精油(如柑橘、茶树、薄荷、薰衣草和玫瑰系列)及其成分(如芳樟醇和柠檬烯)会引起刺激反应。
?清洁剂:例如,硫酸盐是每个人都害怕的成分。
敏感肌肤需要在半球长度范围内避开它们。
它们会带走皮肤的天然油脂并损害皮肤屏障。
即使是洗发和沐浴的产品也是有害的。
建议避免。
?酒精:工业酒精(变性酒精)、乙醇、异丙醇和甲醇对于敏感肌肤来说太干燥,容易产生刺激。
如果您无法完全避免它们,至少确保它们不在前五种成分之列(记住我们说过前五种成分占产品的 80%)。
脂肪醇,例如硬脂醇、鲸蜡醇和鲸蜡醇,是非干燥性的。
?金缕梅:和酒精类似,金缕梅会让皮肤变得非常干燥,不过这个成分在国内还不是很流行,但是经常在海外购物的宝宝要记得避开 ?α-羟基酸:乙醇酸、乳酸、柠檬酸、苹果酸、扁桃酸和酒石酸都是α羟基酸(AHAS)。
它们可以去除死皮细胞,同时还能分解皮肤细胞之间的“粘合剂”。
乙醇酸分子较小,因此刺激性较大,但在高浓度和低pH值下,任何酸都可能具有刺激性。
?类视黄醇:非处方视黄醇和处方类视黄醇都会引起干燥和刺激。
但根据《Beyond Soap》一书的说法,即使是敏感皮肤也会对类维生素A产品产生耐受性。
?防晒霜:氧苯酮和阿伏苯宗是隐藏在防晒霜中的两种常见刺激成分,它们甚至比防晒霜过敏更常见。
?刷子和磨砂膏:上期给大家介绍了去角质。
很多皮肤敏感的读者留言询问是否可以去角质。
答案当然是肯定的,但要避免使用刷子和磨砂膏等去角质方法,因为它们会引起刺激。
?热水给皮肤:对于喜欢喝热水的人来说,这是需要时间消化的东西。
不过我们之前的文章其实一直在强调不要用温度太高的水来洗脸、洗澡等,热水会导致我们皮肤表面的油脂流失,造成干燥和刺激。
以上是常见的刺激性成分和过敏原。
我负责任地告诉你,有必要记在小本子上!分享敏感肌肤的护肤日常 对于敏感肌肤来说,护肤的基本原则是尽量少用产品和成分。
现在我们知道了要避免的成分,让我们来谈谈应该使用什么。
1.洁面 除非你是油性皮肤,否则早上根本不需要洗面奶(用温水即可)。
晚上,使用温和、不含硅酸盐的清洁剂。
相关产品请参考油性皮肤日常如何护理?如何选择洁面产品? |张丽智的护肤科学课2。
使用温和的椰子油和干净的毛巾去角质是适合敏感肌肤的方法。
详情请参考我们上一期如何去角质的内容?如何深层清洁肌肤? |张丽智的护肤科普课。
如果必须使用酸,尽量保持浓度低于1%。
BHA(β-羟基酸或水杨酸)的刺激性比 AHA 低。
3.在精华液之前,我们推荐单成分产品。
烟酰胺。
什么是通用烟酰胺? |阿曼达·张丽智的成分科学课。
它是敏感皮肤的理想成分。
它可以减少发红、肿胀和干燥,强化皮肤屏障,也是很好的抗氧化剂。
总之,是全身的宝藏。
4、保湿霜 保湿霜的作用是维持皮肤的屏障,保持皮肤的水分。
您也可以参考我们之前的产品链接。
换季时节如何选择保湿霜?小编最爱的保湿霜揭晓||UM草稿清单5.防晒霜物理防晒霜不仅可以保护肌肤免受紫外线伤害,还可以帮助阻挡刺激性污染物,舒缓镇定肌肤。
可以参考我们之前宣传的防晒专题:物理防晒VS化学防晒。
如何选择? || UM理论6.修复 如果神奇成分烟酰胺不能满足你,想要更多活性成分,可以考虑视黄醇酯,它是最温和的类维生素A,专为敏感肌肤设计。
另外,铜肽成分一般不会引起刺激。
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