洗头看似是一件小事，但其中却蕴含着很多学问。
比如，人们常常会有这样的疑问——为什么我经常洗头发还是油腻腻的？用生姜洗头可以促进头发生长吗？月经期间可以洗头发吗？ ……今天我就一一给你解答——为什么我的头发经常洗却还是油腻腻的？与皮肤类型一样，头发类型也从干性到油性不等。
我们的头部是一个有很多皮脂腺的地方。
如果你是皮脂腺分泌亢进、皮脂分泌过多的人，头发就很容易变得油腻，看上去油腻腻的。
“油头”确实需要主动清洁，否则覆盖在其上的大量油脂和毛发很容易粘附灰尘、滋生细菌。
但为什么有的人经常洗头，甚至每天洗头，头发却还是油腻腻的呢？过度清洁往往会导致局部皮脂减少，大脑中枢接收到错误信息，认为皮脂缺乏，于是通过调节，头皮皮脂分泌增多。
此外，洗头还会改变头皮皮脂的pH值，影响正常菌群的调节，导致皮肤免疫功能异常，更容易患脂溢性皮炎，甚至湿疹、脱发。
洗头小贴士：在南方较热的地区，油性皮肤的人每周洗头四次比较合适（特殊情况可灵活处理）；对于中性皮肤的人来说，每周洗3次头发比较合适；对于北方相对干燥地区的人来说，每周洗一次头发比较合适。
只需做两次即可。
用姜汁洗头发可以帮助生发吗？其实，脱发并不是一个简单的现象，有很多因素都会导致脱发。
例如，青壮年脱发大多属于脂溢性脱发和雄激素性脱发。
生姜含有挥发油、姜辣味等，外用可以刺激头皮血管，增强局部血液循环，确实可以促进头发生长。
但生姜的作用机制是由于其刺激性，其不良反应也是由于此。
简单来说，过度刺激会导致头皮出现红斑、水泡等。
更重要的是，中医认为脂溢性脱发多是肝胆湿热郁结熏蒸头面部皮肤所致。
生姜性温，不适合此类脱发。
因此，不要随便用姜汁洗头，因为这可能会导致脱发并加重脱发。
月经期间可以洗头发吗？当然！月经期虽然是女性身体的特殊时期，但也是人体的正常生理期，并不是疾病状态，所以没有那么多的禁忌。
不仅可以在经期洗头洗澡，也是推荐的。
因为经期女性确实更容易受到感染，所以要特别注意个人卫生。
但洗头时要注意不要用太冷的水，以免感冒甚至引起不适。
洗头后脱发多少算正常？脱发其实是一种正常的生理现象。
由于毛发生长具有周期性，可分为生长期、退行期和休止期。
进入退行期后，毛囊下部的毛球，包括毛发生长部分开始萎缩，毛发不再生长，并变得松散，容易脱落；在休息阶段，毛囊下部完全收缩，毛发脱落。
一般来说，每天脱落50至100根头发属于正常范围。
因此，你可以在洗头时做一个简单的估计，就知道自己的脱发情况是否在正常范围内。
另外，洗头时切记不要将洗发水直接倒在头发上。
这会对头发造成更大的刺激，有时甚至无法冲洗干净。
正确的方法是：将洗发水倒入手中，揉成泡沫，然后洗头。
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