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12-24
头发是可以提升颜值的重要部分。
生活中，人们会尝试不同的发型，染不同的颜色。
但头皮也比较敏感，那里分布着大量的神经末梢。
发际线不好很容易给身体带来不良影响，导致头皮上长痘痘或者脓包，让人难以忍受。
日常生活中，我们都在讨论自己的头发是否健康，却很少有人关心头皮上的痘痘、脓疱等异常情况。
他们只认为是洗发水使用不当造成的，但事实真的是这样吗？接下来我们就来详细了解一下头皮上长脓疱、痘痘的原因。
为什么我的头皮总是长“脓包”、“痘痘”？可能与4个原因有关： 1、头皮出油。
正常情况下，面部皮肤是油性的。
当头部皮肤处于油脂分泌旺盛的状态时，就会分泌大量的油脂。
如果不能及时清洗，很容易导致毛囊组织或毛孔堵塞。
真菌和细菌在头皮上不断繁殖，就会导致头皮表面出现脓疱或丘疹。
为了缓解这种情况，最有效的方法就是及时洗头并保持头发干燥。
2.脂溢性皮炎 脂溢性皮炎是最常见的皮肤病类型。
此类疾病通常发生在面部皮肤或头皮上。
与其他皮肤病相比，患有脂溢性皮炎不仅可能会出现头发干燥、发痒的症状，还可能因油脂分泌过多而出现头皮屑。
如果不及时治疗，很容易引起头皮毛囊发炎或长痘痘。
如果不小心用手抓破，也很容易出现脓疱或小疙瘩。
3、牛皮癣和头皮癣应该是最常见的皮肤病。
这种疾病会发生在头部，导致头皮上出现红色丘疹或斑块。
患有头皮癣的患者也可能会出现头皮屑增多的情况。
为了避免头皮受到刺激，一定要注意洗发水的正确使用，避免刺激头皮。
同时，还必须注意洗澡的时间。
洗澡时间不宜过长，多吃清淡食物，防止头皮屑生长。
4、不知道如何洗头。
洗头并不像人们想象的那么简单。
我们洗头的时候，一定要彻底清洁头皮，保护头皮。
不是避免头皮接触洗发水，而是用洗发水清洗头皮。
清洁头皮上的洗发水。
如果总是有残留，又不彻底清洗，化学成分会损伤头皮，引起脓疱或小疙瘩。
如何去除这些粉刺和脓疱？ ——不要用太热的洗发水。
人的头皮非常娇嫩。
如果经常用热水洗头，很容易破坏皮肤屏障，甚至损害人体的毛囊和发质。
这种情况也容易导致头皮水分和油脂大量流失，很容易导致头皮干燥、头皮屑过多，所以水温应该控制在40度左右。
——洗头时，用指甲抓住手能接触到的东西。
指甲之间的缝隙很容易隐藏细菌。
如果我们在洗头时经常用指甲刮头皮，很容易损伤头皮，导致细菌和病毒入侵。
这些受伤的部位很容易被抓伤而发痒。
只有用指尖轻轻按摩头皮，才能缓解瘙痒症状，恢复头发健康。
——注意控制饮食，少吃辛辣、脂肪含量高的食物、甜食。
在日常饮食中，多吃一些能够清热去火的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、西红柿、菠菜、竹笋等，可以去除体内的火气，减少体内火气的分泌。
皮肤油。
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