你的手上有黑斑吗？这是什么原因造成的？我如何摆脱修复？

随着年龄的增长，您会注意到皮肤的变化。

无论是眼睛周围的细纹还是额头的皱纹，您的皮肤看起来都与年轻时有所不同。

许多人立即注意到的一项变化是手上出现黑斑。

您可能想知道是什么原因导致这些黑点。

以下是产生黑斑的八个原因，以及更重要的是如何消除它们。

你皮肤上的黑斑是什么？手上的黑斑有时被称为老年斑、太阳斑或肝斑，是由皮肤色素沉着过度引起的。

除了手上有色素沉着之外，眼睛下方、胸部或颈部也可能有色素沉着过度。

随着年龄的增长，这些区域变得更加敏感，皮肤显得更薄。

黑斑是一种叫做黑色素的过量物质。

黑色素是皮肤中的天然色素。

它赋予你的肤色。

你的肤色越深，黑色素就越多。

当您的身体产生过多黑色素时，就会出现老年斑。

黑色素聚集在一起，在皮肤上形成扁平的椭圆形。

黑斑并不痛苦或危险，但有些人不喜欢它们。

1 – 缺乏维生素 E 随着年龄的增长，黑斑会变得更严重。

根据研究，维生素 E 可能有助于减少它们。

目前还没有太多针对人类的证据，但实验室老鼠缺乏维生素 E 会导致皮肤变化。

因此，如果维生素 E 缺乏导致黑斑，请尝试从饮食中摄入足够的维生素 E。

将这些食物添加到您的饮食中，以增加您的维生素 E。

葵花籽和油 大豆油 杏仁 松子 巴西坚果 开心果 花生和花生酱 甜菜青菜 羽衣甘蓝 菠菜 红甜椒 南瓜 2 – 一旦您超过五十岁，您就五十多岁了，您会注意到皮肤恶化和变色的迹象。

这种损害可能是几年前发生的，但可能要等到你长大后才会出现。

50 岁之后，您的身体不再像年轻时那样产生那么多的胶原蛋白或弹性蛋白。

这些蛋白质使您的皮肤看起来丰满、光滑和健康。

3 – 白皙的皮肤使您更容易出现黑斑 如果您的皮肤白皙，您更容易出现老年斑。

你的黑色素不像肤色较深的人那么多，所以如果你在阳光下，你的手、脸和手臂上更容易出现老年斑。

4 – 你过去曾被严重晒伤过 以前，海滩美女会在皮肤上涂抹婴儿油，以获得良好的晒伤，随后会变成棕褐色。

他们几乎不知道几十年后他们的皮肤上会出现老年斑。

当时人们对晒伤如何损害皮肤缺乏了解。

如果您过去曾遭受过严重晒伤，那么您在以后的生活中更有可能出现皮肤问题，包括老年斑或癌症。

5 – 如果您使用晒黑床，您可能会出现黑斑。

日光浴床和阳光一样，会损伤皮肤。

在美国有一种误解，认为晒黑会让你看起来更健康。

正因为如此，很多人在不知不觉中使用晒黑床来达到“晒黑”的效果。

他们没有意识到他们正在损害自己的皮肤。

日光浴床使用的紫外线会导致黑斑，就像太阳光线一样。

6 – 长时间暴露在阳光下 长时间暴露在阳光下会使您容易出现黑斑，尤其是随着年龄的增长。

紫外线会加速体内黑色素的产生。

经过多年的阳光照射，黑色素团块积聚成黑色斑点。

7 – 遗传会增加出现黑斑的机会 如果您的父母或祖父母有黑斑，您可能很容易出现黑斑。

这可能是由于您的肤色和遗传倾向造成的。

您无法改变家人的基因，但您可以采取某些预防措施来避免黑斑。

8 – 人造光源的紫外线 暴露在阳光下会使您暴露在紫外线下，但许多人造光源的紫外线也会导致黑斑。

黑光：这些灯发出紫外线。

阳光：您暴露在阳光下的时间长短决定了您暴露于 UVA 射线的量。

这些灯可以治疗季节性情感障碍 (SAD) 患者，缓解他们的抑郁症。

如果您遇到这种情况，请限制您在这种情况下的时间。

汞蒸气灯：这些灯用于照亮公共区域，例如健身房或街道。

当它们正常工作时，您不会暴露在紫外线下，但如果外灯泡破裂，紫外线就会逸出。

保护措施到位以避免损坏外灯泡，但它们经常安装不正确或出现故障。

高压氙弧灯或氙汞弧灯或等离子炬：这些紫外线源用于许多用途，例如太阳能电池板甚至汽车前灯。

因此，根据您在工作或在家中暴露在这些灯光下的程度，您的皮肤上可能会出现黑斑。

紫外线灯：紫外线灯，有时称为杀菌灯，用于对水、无孔表面或空气进行消毒。

这种辐射减少了细菌的生长和传播。

暴露于这种辐射会导致皮肤烧伤。

重要的是要避免皮肤直接暴露于紫外线辐射，并且切勿直视紫外线灯，哪怕是一秒钟。

研究表明，这些杀菌灯发出的紫外线会使人类面临患皮肤癌或白内障的风险。

如何去除黑斑？以下是一些有助于减少黑斑的治疗方法。

1 – 非处方美白产品 您可以购买淡化霜和乳液来淡化黑斑。

可能会对他们产生一些影响。

在使用几周或几个月之前，您可能不会注意到褪色。

由于汞含量较高，一些皮肤美白产品并不安全。

汞会损害您的肾脏和神经。

避免这些美白成分，例如甘汞：这种成分最近在美国被禁止。

如果您从海外购买皮肤产品，请确保它们不含这种化学物质。

Cinnabar Mercury Hydra 任何含有“mercury”或“mercury”字样的产品 2 – 维生素C 维生素C 可以淡化色素沉着，就像黑斑一样。

3 – 激光和强脉冲光 您的皮肤科医生可以使用激光疗法来破坏黑色素细胞，而不会伤害您的皮肤。

黑斑可能需要几次疗程才能完全消失。

4 – 消除黑斑 冷冻是皮肤科医生用来消除黑斑的一种方法。

他们施加液氮几秒钟。

这会破坏多余的色素沉着。

你的皮肤会比以前更白。

进行此手术时存在轻微留下疤痕的风险。

5 – 化学换肤 这是一种涂在皮肤上以去除黑斑的化学溶液。

它可能会导致您的皮肤变红或留疤。

何时联系您的医生获取有关老年斑的建议 如果您在黑斑上或周围发现任何这些情况，请联系您的医生。

渗色增加 颜色变化 边缘不规则 如何预防黑斑 如果您已经有黑斑，您需要保护自己免受更多黑斑的侵害。

以下是一些防止出现更多老年斑的提示。

当你在外面时，呆在阴凉处。

选择在一天中最热的时间（10:00 至 3:00）呆在室内。

穿上覆盖手臂和腿部的防护服，并戴上大边帽以保护您的面部、头部和颈部。

始终佩戴太阳镜以保护您的眼睛和眼睛附近的皮肤免受紫外线伤害。

在皮肤暴露的部位涂抹含有锌的防晒霜。

每隔几个小时重新涂抹一次。

不要使用日光浴床。

选择用SPF来补偿。

关于了解黑斑原因以及如何治疗黑斑的最终想法黑斑等皮肤问题是衰老的一部分。

您可能会在手、脸或脖子上注意到这些。

当然，如果采取预防措施保护皮肤，您可以优雅地变老。

皮肤黑色素过度沉着主要是由于太阳紫外线造成的。

在西方，人们认为“健康”的晒黑是一件好事。

这种信念导致许多人皮肤损伤和老年斑。

当然，其他因素也会导致黑斑，例如白皙的皮肤，甚至大多数人在不知情的情况下接触到的一些人造紫外线。

你能做的最好的事情就是尽你所能保护你的皮肤，避免晒黑床和过多的阳光。