夏天马上就要到了，很多女孩夏天都喜欢穿裙子。
但一整个冬天过去了，我运动时也没出多少汗，过年在家也吃得太多了。
基本上我的大腿和小腿都胖了不少。
每天坚持这四点，腿瘦下来，人人都能把裙子穿得很美，异性缘也会爆棚！第一个人踮起脚尖。
踮起脚尖实际上可以收紧腿部，从而达到瘦腿的效果。
女生无聊的时候可以做这个动作。
靠在墙上，保持这个动作15到20分钟。
在进行下一个动作之前，让双腿感到紧张或紧绷。
第二个则揉腿并打腿。
很多女生不喜欢出门，所以想要燃烧腿部脂肪，达到瘦身效果，就需要对腿部进行热身运动。
揉搓、拍打大腿、小腿，使腿部感到温暖。
基本上每天只需要五分钟左右。
第三次踢球。
相信很多女孩子都做过这个动作，在床上睡觉时踢腿，或者在空中蹬自行车。
这样，你不仅锻炼了腿部，还锻炼了小??腹的肌肉。
这也是很多女孩都承认并且经常做的事情。
只需要在睡觉前完成即可。
第四个走得很快。
很多女孩子不喜欢运动，但是一旦坚持运动，可能就会喜欢上。
如果快走，大腿和小腿之间保持紧张，然后快速移动，让它们快速释放能量，从而达到瘦腿的效果。
小编认为，想要瘦腿，无论用什么方法，都需要坚持下去才有效。
只要坚持，减肥就不是梦。
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