1.洗澡时用浴盐按摩皮肤，可以有效清洁皮肤表面。 2、在腹部涂抹保湿水，并以轻柔拍打的手法按摩至皮肤吸收，补充水分，平衡腹部油脂分泌。 3.注意饮食清淡。
可以多吃芹菜、西兰花、木耳等食物。 4、多做腹部运动，如仰卧起坐或慢跑一小时，有利于腹部瘦身和锻炼身体。
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