1.外出时穿袜子和鞋子。这些都可以归结为物理防晒,而目前最好的方法就是物理防晒。 2、如果穿凉鞋外出,一定要在脚上涂防晒霜。虽然防晒效果不是很好,但是聊胜于无。
3、多吃富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素的防晒效果是维生素的几十倍。
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