有品味的女人很少不化妆出门!早上多做3步,既费时又优雅
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日常生活中可以多吃一些对皮肤有效的含有纤维和胶原蛋白的食物,增加皮肤的弹性,限制糖的摄入,少吃高热量的食物色素含量。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃一些富含维生素的蔬菜和水果,增加细胞通透性,促进皮肤新陈代谢。早起后喝一大杯温水,排出体内毒素。
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