早上洗头和晚上洗头哪个更健康?多久洗一次比较合适?
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要去除脸上的黑色素,首先要注意防晒,因为紫外线会增加黑色素的堆积。其次,一定要多吃蔬菜、水果等富含维生素C等的食物,比如橙子、苹果、猕猴桃等,因为维生素C具有抗氧化作用,还可以淡化黑色素。
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