跳舞瑜伽可以穿宽松的短袖衬衫和修身的背心。裤子方面，可以穿短裤或者运动裤袜。最好穿瑜伽服。瑜伽服比较贴身，活动时比较方便，不会感觉很束缚，而且能有效防止暴露。
而且练习瑜伽时对动作的要求非常严格。如果动作不标准，锻炼的效果就不会那么明显。
如果衣服宽松的话，效果就不会那么明显。如果穿运动服，就看不到线条，也无法准确判断动作是否标准。瑜伽服可以清晰地看到肌肉的线条，效果会更明显。而且在选择瑜伽服时，一定要选择排汗、透气、有弹性的，因为运动时身体会出汗。
如果衣服太紧、不透气，运动时就容易分心，动作达不到标准。
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